রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ব্যথা উপশমে কার্যকর এক নিদান হয়ে উঠতে পারে সবুজ চা। শুধু তা-ই নয়, আর্থ্রাইটিসের কারণে দেহের কোনো অংশ ফুলে যাওয়া বা গিঁট শক্ত হয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রেও উপকারে আসতে পারে পানীয়টি। সম্প্রতি নিউট্রিশন জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণা নিবন্ধে এ তথ্য জানানো হয়। খবর হেলথ ডে।

নিউট্রিশন জার্নালে প্রকাশিত ওই গবেষণা নিবন্ধে বলা হয়— শুধু সবুজ চা নয়, শুকনো বরই, বেদানা, দানাদার খাদ্যশস্য, আদা, হলুদ ও অলিভ অয়েলও রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ব্যথা উপশম, গিঁট ফুলে যাওয়া বা শক্ত হয়ে পড়া উপশমে কার্যকর ভূমিকা রাখতে পারে।

নিবন্ধটির প্রধান লেখক ভাবনা গুপ্তা জানান, উল্লিখিত খাবারগুলো গ্রহণের পাশাপাশি নিয়মিত খাদ্যতালিকায় আঁশযুক্ত খাবার, সবজি, ফলফলাদি ও মসলা যোগ করা হলে, তা দেহে রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসের ব্যথার প্রভাবক ও ক্ষতিকারক উপাদানগুলোর মাত্রা কমিয়ে আনতে পারে।

ভারতের ওডিশাভিত্তিক কেআইআইটি ইউনিভার্সিটির স্কুল অব বায়োটেকনোলজির সহযোগী অধ্যাপক ভাবনা গুপ্তা আরো জানান,

রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত রোগীদের সর্বভুক খাদ্যতালিকা, অ্যালকোহল ও ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করে চিকিত্সক বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী ভূমধ্যসাগরীয় নিরামিষ বা উপাদানভিত্তিক খাদ্যতালিকা অনুসরণ করা উচিত।

এছাড়া খাদ্যতালিকায় দই যোগ করার মাধ্যমে বিশেষ উপকার পাওয়া যেতে পারে বলে জানিয়েছেন তিনি।

**রাজনৈতিক, ধর্মবিদ্বেষী ও খারাপ কমেন্ট করা থেকে বিরত থাকুন।**

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here