Saturday, February 16, 2019
Home লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ওজন কমাতে রোজ সকালে খান এই ৩টির যেকোনো একটি পানীয়

ওজন বেড়ে যাচ্ছে? অনেক কিছু ট্রাই করেও কিছু করতে পারছেন না? তাহলে এক নিঃশ্বাসে পড়ে নিন আজকের লেখাটি। ওজন কমতে সাহায্য করবে সাথে সাথে...

রোগা হতে যদি চান এই ৩টি খাবার ভুলে যান

রোগা হতে হলে একটু কষ্টতো করতেই হবে! না না রাত দিন ব্যায়াম করতে চলছি না। শুধু প্রতিদিনের খাবার লিস্ট থেকে বাদ দিন এই ৫টি...

প্রেশার কুকারে যেসব রাঁধবেন না!

দৈনন্দিন কর্মব্যস্ততায় প্রেশার কুকার রান্নার দুর্ভোগকে অনেকাংশে কমিয়ে দেয়। অনেকেই প্রেশার কুকারে ভাত রান্না, ডালসহ বেশির ভাগ রান্না করে থাকেন। কিন্তু জানেন কি? প্রেশার...

শীতে আপনার বিছানাতেই লুকিয়ে আছে গলা ব্যথার কারণ

শীতের সকালে ঘুম ভাঙার পরেই বুঝলেন যে, আপনার গলায় ব্যথা৷ ঢোক গেলার সময় কষ্ট হচ্ছে৷ অথবা, মনে হচ্ছে, গলায় যেন কিছু একটা বিঁধে রয়েছে৷...

লেবুর খোসা খাওয়ার উপকারিতা

লেবু খেলে যতটা শারীরিক উপকার পাওয়া যায়, তার থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসাটা খেলে। আসলে বেশ কিছু পরীক্ষার পর এ কথা পানির...

হঠাৎ ঠান্ডাজ্বর বা ঠান্ডা জনিত সমস্যায় করণীয়

শীত মানেই হিমহিম কনকনে ঠাণ্ডার অনুভূতি। সরা দেশে শীতের প্রকপ বৃদ্ধি পেয়েছে। গ্রামের পাশাপাশি শীতের আগমনী বার্তা পাওয়া যাচ্ছে শহুরে জীবনেও। এ ঋতু পরিবর্তন...

স্মৃতিশক্তি বাড়ায় নারকেলের পানি

হাইপারটেনশনে ভুগছেন যারা তাদের দৈনন্দিন খাদ্যের তালিকায় নারকেলের পানি যোগ করা প্রয়োজন।  নারকেলে পটাশিয়ামের মাত্রা বেশি থাকে বলে এটি উচ্চ রক্তচাপ কমায়। যদিও নারকেল...

অস্ট্রেলিয়ায় ক্যানসার নির্মূলকারী চিকিৎসা পদ্ধতি অনুমোদন

ক্যানসার কোষ শিকার ও নির্মূলের জন্য প্রতিরোধ কোষকে (ইমিউন সিস্টেম) অধিক শক্তিশালী করে তোলা একটি ‘বৈপ্লবিক’ ওষুধ মানুষের ওপর ব্যবহার অনুমোদন করেছে অস্ট্রেলিয়া। দ্য থেরাপিউটিক...

বিদেশী ফল রামবুটান এখন বাংলাদেশে

ফলের নাম রামবুটান। একই নামের একটি বিশেষ জাতের গাছ থেকে পাওয়া যায় এই ফল। এই ফলের ভেতরের অংশটা দেখতে অনেকটা লিচু বা লংগানের মতো।...

ক্যানসার আক্রান্ত পশু-পাখির মাংস চেনার উপায়

অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, কর্মব্যস্ত জীবনযাত্রায় কখন, কী খাবার, কতটা নিয়ম মেনে খাওয়া উচিত তা সব সময় মেনে চলা সম্ভব হয় না। তার মধ্যে যোগ হয়েছে...