Saturday, November 16, 2019
Home লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

একা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, বলছে গবেষণা

আজকের যান্ত্রিক যুগে অনেকেই কাজের চাপে কিংবা অন্যান্য ঝামেলায় একা একা লাঞ্চ অথবা ডিনার করে থাকেন। কিন্তু অতীতের অনেক গবেষণা একা খাওয়ার কারণে শারীরিক ও...

আপনি কি জানেন, নারীর হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলো কী?

প্রতিবছর সারা পৃথিবীতে কোটি কোটি মানুষ হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হন। হার্ট অ্যাটাকের বহুল পরিচিত কিছু লক্ষণ হচ্ছে বুকে চাপ অনুভব করা অথবা বুক ব্যথা,...

রেসিপি: টক মিষ্টি তেঁতুলের শরবত

রেসিপিতে তেঁতুল দিয়ে তৈরি করুন মজার শরবত।তেঁতুলের নাম শুনলেই জিভে জল চলে আসে। এতে আছে টারটারিক অ্যাসিড যা খাবার হজমে সহায়তা ; উচ্চ রক্তচাপ...

ঠাণ্ডা পানি পান করায় হতে পারে বিপদ

দেশজুড়ে চলছে তাপদাহ। গরমে ঘরে-বাইরে হাঁসফাঁস অবস্থা। অনেকেই বাইরে থেকে গরমে বিধ্বস্ত হয়ে বাড়ি ফিরেই ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি পান করেন। তবে প্রচণ্ড গরমে...

ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা পেতে করলা

বর্তমান প্রজন্মের বেশির ভাগ ছেলেমেয়েই এই সবজিটি খুব একটা ভালবেসে খায় না। কেবল ছোটরাই নয়, এমনকি বয়স্করাও যে খুব পছন্দ করেন তাও নয়। কিন্তু...

খালি পেটে যে কাজগুলো একদমই করবেন না

পেট খালি থাকলে ভালো কাজেও মন বসে না, সামান্য কারণেই মেজাজ গরম হয়ে যায়। মোটকথা পেট খালি থাকলে তা প্রভাব ফেলে শরীর ও মনের...

লজ্জাবতী গাছের গুনাগুন ও উপকারিতা জেনে নিন

লজ্জাবতী বাংলা নাম আবার কেউ কেউ এক বলেন লাজুক লতা। পাতা যেীগিক পত্র। কয়েক জোড়া পাতা বিপ্রতীপভাবে থাকে। অনেকটা তেতুল পাতার মত। হাত ও...

মায়ের লিপস্টিক ব্যবহার গর্ভের শিশুর ক্ষতি

গর্ভবতী অবস্থায় মায়েরা লিপস্টিক বা এই জাতীয় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে, তাদের শিশুর মোটর ফাংশনের ওপর দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। সম্প্রতি ‘এনভায়রনমেন্টাল রিসার্চ’...

কোমর ব্যথা হলেই কিডনীর সমস্যা নয়

আমাদের বেশীরভাগ মানুষের মধ্যে ভীতি আছে কোমরে ব্যথা হচ্ছে ভাবছেন কিডনীর কারণে হচ্ছে না তো ? হাঁ কিডনীতে পাথর বা কিডনীর সমস্যা হলেও কোমর...

গরমে ফল খাবেন কেন? 

গ্রীষ্মকালীন সময়ে বাজারজুড়ে থাকে শুধু ফল আর ফল। এ সময়কার ফলগুলো হল তরমুজ, লিচু, আম, জাম, কাঁঠাল, আনারস, বেল, আখ, পানিফল, নাশপাতি ইত্যাদি। কলা,...