Wednesday, June 19, 2019
Home লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

স্বাস্থ্য ও পুষ্টি

ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা পেতে করলা

বর্তমান প্রজন্মের বেশির ভাগ ছেলেমেয়েই এই সবজিটি খুব একটা ভালবেসে খায় না। কেবল ছোটরাই নয়, এমনকি বয়স্করাও যে খুব পছন্দ করেন তাও নয়। কিন্তু...

খালি পেটে যে কাজগুলো একদমই করবেন না

পেট খালি থাকলে ভালো কাজেও মন বসে না, সামান্য কারণেই মেজাজ গরম হয়ে যায়। মোটকথা পেট খালি থাকলে তা প্রভাব ফেলে শরীর ও মনের...

লজ্জাবতী গাছের গুনাগুন ও উপকারিতা জেনে নিন

লজ্জাবতী বাংলা নাম আবার কেউ কেউ এক বলেন লাজুক লতা। পাতা যেীগিক পত্র। কয়েক জোড়া পাতা বিপ্রতীপভাবে থাকে। অনেকটা তেতুল পাতার মত। হাত ও...

মায়ের লিপস্টিক ব্যবহার গর্ভের শিশুর ক্ষতি

গর্ভবতী অবস্থায় মায়েরা লিপস্টিক বা এই জাতীয় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে, তাদের শিশুর মোটর ফাংশনের ওপর দীর্ঘমেয়াদে মারাত্মক বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। সম্প্রতি ‘এনভায়রনমেন্টাল রিসার্চ’...

কোমর ব্যথা হলেই কিডনীর সমস্যা নয়

আমাদের বেশীরভাগ মানুষের মধ্যে ভীতি আছে কোমরে ব্যথা হচ্ছে ভাবছেন কিডনীর কারণে হচ্ছে না তো ? হাঁ কিডনীতে পাথর বা কিডনীর সমস্যা হলেও কোমর...

গরমে ফল খাবেন কেন? 

গ্রীষ্মকালীন সময়ে বাজারজুড়ে থাকে শুধু ফল আর ফল। এ সময়কার ফলগুলো হল তরমুজ, লিচু, আম, জাম, কাঁঠাল, আনারস, বেল, আখ, পানিফল, নাশপাতি ইত্যাদি। কলা,...

অফিসের চাপ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়

বেশি ওজন না থাকলেও কর্মক্ষেত্রে বাড়তি চাপ ডায়াবেটিস ঝুঁকি ৪৫ শতাংশ বাড়িয়ে দেয়। জার্মানির মিউনিখ এপিডেমোলোজি ইনস্টিটিউটের এক গবেষণায় এমন আশঙ্কার কথা বলা হয়েছে।...

জেনে নিন ভাত-দুধ-ফল খাওয়ার সঠিক সময়

ভাত, দুধ, ফল- এগুলোর মতো খাবার বা খাদ্য উপাদান আমাদের শরীর স্বাস্থ্যের পক্ষে খুবই উপকারী! কিন্তু যখন তখন ফল, ভাত, দুধ খেলে উপকারের চেয়ে...

১৫ মিনিটেই শনাক্ত হবে কলেরার জীবাণু

কলেরা রোগ শনাক্ত হবে ১৫ মিনিটেই। কলেরা রোগ শুরুতে দ্রুত এবং কার্যকরভাবে শনাক্ত করার এ পদ্ধতি উদ্ভাবন করেছেন আন্তর্জাতিক উদরাময় গবেষণা কেন্দ্র, বাংলাদেশের (আইসিডিডিআরবি)...

জেনে নিন ইসুবগুলের নানাবিধ উপকারিতা

ঘুমানোর আগে আমরা অনেকে ইসুবগুলের ভুসি খেয়ে থাকি। ইসুবগুলের ভুসি রাতের খাবারের পরে অনেকক্ষণ ভিজিয়ে না রেখে পানি দিয়ে গুলিয়ে সঙ্গে সঙ্গে খেয়ে ফেলতে...